카페인 잔여량 계산기 — 반감기 가정에 따른 변화 보기
카페인 섭취량과 경과 시간, 가정한 반감기를 입력해 잔여량의 변화를 살펴보세요. 수면 가능 시각이나 실제 혈중 농도를 측정하는 도구가 아닙니다.
계산 방법과 이용 안내
잔여량 = 섭취량 × 0.5^(경과 시간/반감기). 예를 들어 150mg, 반감기 5시간을 가정하면 5시간 뒤 75mg입니다. 이 값은 농도(mg/L)가 아닌 잔여 질량(mg)의 모형값입니다.
여러 번 마셨다면 각 섭취분의 경과 시간을 다르게 넣어 계산한 뒤 더하세요. 제품별 함량은 용량과 제조법에 따라 달라집니다.
FDA는 대부분의 성인에서 하루 400mg이 일반적으로 부정적 영향과 연관되지 않는 양이라고 설명하지만 개인별 민감도와 약물·건강 상태 등에 따라 차이가 있다고 밝힙니다. 이는 모든 사람의 안전 한도나 섭취 목표가 아닙니다. FDA 카페인 안내.